เครื่องวัดความดันในบ้าน เรียกได้ว่าเป็นสิ่งที่มีความจำเป็น ควรมีติดบ้านไว้ เนื่องจากในปัจจุบัน โรคความดันโลหิตสูง ก็เป็นอีกปัญหาสุขภาพของคนไทยที่พบได้บ่อยที่สุด จากการสำรวจสถิติพบมากกว่า 1 ใน 4 ของคนไทย ที่อยู่ในช่วงอายุตั้งแต่ 35 ปีเป็นต้นไป ก็จะมีปัญหาโรคความดันโลหิตสูงไปแล้วประมาณ 50% กันเลยทีเดียว โดยไม่รู้เลยว่าตนเองมีภาวะความดันโลหิตสูง และมากกว่า 90% ก็ไม่ทราบสาเหตุของความดันโลหิตสูง ซึ่งการมีเครื่องวัดความดันโลหิตไว้ที่บ้าน ก็จะเป็นอีกหนึ่งตัวช่วย ที่ทำให้ท่านได้ทราบถึงค่าความดันโลหิต และสามารถรักษาได้ทันท่วงที
ความดันปกติ อยู่ที่เท่าไร?
สำหรับค่าความดันโลหิต ก็คือ แรงดันภายในหลอดเลือดแดง ที่ได้มีการบีบตัวของหัวใจ เพื่อที่จะส่งเลือดไปเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกาย จะประกอบไปด้วยกัน 2 ค่าตัวเลข ก็คือ
- ค่าสูง ค่าแรงดันในหลอดเลือดแดง ขณะที่หัวใจบีบตัว หรือที่เรียกว่า Systolic Blood Pressure
- ค่าต่ำ ความดันในหลอดเลือดแดง ขณะที่หัวใจคลายตัว หรือที่เรียกว่า Diastolic Blood Pressure
ทำไมต้องวัดความดันโลหิต แล้วใครบ้างที่ควรวัด?
ทำไมต้องวัดความดันโลหิตเนื่องจากภาวะความดันโลหิตสูง จะไม่มีการบ่งบอกอาการ ผู้ที่ป่วยไม่ทราบด้วยซ้ำ ว่าตนเองเกิดภาวะความดันโลหิตต่ำ หรือความดันโลหิตสูง จนกระทั่งได้รับการตรวจเบื้องต้น จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่จะต้องวัดค่าความดันโลหิต วัดได้เป็นประจำเมื่อมีอายุตั้งแต่ 18 ปีเป็นต้นไป สำหรับความถี่การวัดความดันโลหิต ที่เหมาะสมตามช่วงอายุ จะมีดังต่อไปนี้
- อายุ 40 ปีเป็นต้นไป ต้องตรวจวัดความดันโลหิต 1 ครั้งต่อปี
- ผู้ที่เสี่ยงต่อการเกิดเป็นโรคความดันโลหิตสูง อาทิเช่น มีภาวะอ้วน มีความดันโลหิตสูง อยู่ที่ 130-139/85-89 มิลลิเมตรปรอท ต้องตรวจวัดความดันโลหิต 1 ครั้งต่อปี
- อายุ 18 ปีถึง 39 ปี มีความดันโลหิตต่ำกว่า 130/85 มิลลิเมตรปรอท ควรวัดความดันโลหิตทุก 3-5 ปี
วัดความดันโลหิตที่บ้าน ช่วงไหนดี?
การวัดความดันโลหิต บ้าน สามารถวัดได้ทุกวัน วันละ 4 ครั้ง แล้วควรวัดความดันโลหิตช่วงไหนดี ตามไปดูกันเลย
- วัดความดันโลหิตช่วงเช้า หลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง และปัสสาวะเป็นที่เรียบร้อยแล้ว ต้องวัดความดันโลหิตทันที ติดกันจำนวน 2 ครั้ง ห่างกันครั้งละ 1 นาที
- วัดความดันโลหิตช่วงเวลาก่อนเข้านอน ติดกันจำนวน 2 ครั้ง ห่างกันครั้งละ 1 นาที
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ “การวัดความดันโลหิต”
1. วัดความดันแบบไหนปกติ
ค่าความดันไม่เกิน 120/80 ม.ม.ปรอท
2. วัดความดันช่วงเวลาไหนดีที่สุด
ช่วงเช้า หลังตื่นนอนภายใน 1 ชั่วโมง และช่วงก่อนเข้านอน
3. ควรวัดความดันวันละกี่ครั้ง
ควรวันละ 4 ครั้ง
4. วัดความดันทุกวันอันตรายไหม
ไม่อันตราย