เชื่อเลยว่า ไม่มีใครไม่เคยผ่านการวัดความดันโลหิตมาอย่างแน่นอน เกือบทุกคนที่เคยผ่านการวัดความดัน มากันบ้างแล้วใช่ไหมล่ะ ไม่ว่าจะไปโรงพยาบาล ไปคลินิก รวมไปถึงการซื้อเครื่องวัดความดัน เพื่อที่จะมาตรวจเองที่บ้าน ถ้าวัดด้วยตัวเองแล้วจะได้ผลเหมือนกับการวัดที่โรงพยาบาลหรือคลินิกหรือไม่ แล้วหลายคนเคยมีข้อคำถาม สงสัยกันไหม ว่า ค่าความดันโลหิตคืออะไร การวัดความดันอ่านค่าอย่างไร แล้วต้องวัดไปทำไม ตามไปไขข้อสงสัยกันเลย
ค่าความดันโลหิต คืออะไร?
ค่าความดันโลหิต ก็คือ ค่าความดันของกระแสเลือด ในหลอดเลือดแดง ซึ่งเป็นค่าที่ได้มีการเกิดมาจากการสูบฉีดเลือดของหัวใจ ขณะที่หัวใจบีบตัว ท่านก็จะได้ค่าความดันตัวบน และขนาดที่หัวใจคลายตัว ท่านก็จะได้ค่าความดันตัวล่าง ซึ่งค่าความดันโลหิตปกติ ของคนทั่วไป อยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท สามารถวัดหาค่าได้ง่ายๆ จากเครื่องวัดความดันโลหิต
การเตรียมตัวเพื่อวัดความดันโลหิต
สำหรับวิธีการเตรียมตัว ก่อนวัดความดันโลหิต ง่ายๆ ไม่ยุ่งยาก จะมีวิธีการเตรียมตัวอย่างไรบ้าง ตามไปดูกันได้เลย
- ก่อนจะเริ่มวัดความดันโลหิต เวลา 30 นาที ท่านไม่ควรดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ไม่ควรออกกำลังกายมาก่อน และควรมีอารมณ์ที่ ไม่เครียด ไม่โมโห ไม่โกรธ เป็นต้น เพราะถ้าหากกินหรือมีอาการดังกล่าวอาจทำให้ค่าวัดความดันโลหิตคลาดเคลื่อนกลายเป็นไม่ปกติได้นั่นเอง
- การวัดความดันโลหิต จะต้องพักก่อนตรวจวัดเป็นระยะเวลาประมาณ 5 ถึง 15 นาที
- หากเข้ามาวัดความดันโลหิต ควรปัสสาวะก่อนที่จะวัด
- ไม่ควรพูดคุย ขณะเครื่องวัดความดันโลหิตกำลังทำงาน
วิธีอ่านค่าเครื่องวัดความดัน ง่าย ๆ ไม่ว่าใครก็อ่านได้
- Systolic คือ ค่าความดันโลหิตขณะหัวใจบีบตัว ค่าที่เหมาะสมคือ 120-129 mmHg
- Diastolic คือ ค่าความดันโลหิตขณะหัวใจคลายตัว อ่านค่าเครื่องวัดความดัน ค่าที่เหมาะสมคือ 80-84 mmHg
- Pulse คือ ชีพจร หรือที่เรียกกันว่าอัตราการเต้นของหัวใจ อยู่ที่ 60-100 ครั้ง/นาที
ระดับความดันโลหิต ระดับต่าง ๆ จะต้องดูอย่างไร
สำหรับวิธีการดูค่าความดันโลหิต ดูอย่างไรว่าค่าความดันโลหิตมากหรือน้อย อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือเปล่า รีบตามเข้าไปศึกษากันเลยดีกว่า
- การอ่านค่าเครื่องวัดความดัน ระดับเหมาะสม น้อยกว่า 120 / น้อยกว่า 80 มม.ปรอท
- ค่าความดันโลหิต หากมีค่าอยู่ในระดับปกติจะอยู่ระหว่าง 120-129 / 80-84 มม.ปรอท
- ค่าความดันโลหิต หากมีค่าอยู่ในระดับสูงกว่าปกติจะอยู่ระหว่าง 130-139 / 85-89 มม.ปรอท
บทความที่เราได้กล่าวไปในเบื้องต้น เกี่ยวกับ การอ่านค่าเครื่องวัดความดัน หวังว่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคนเป็นอย่างมาก เพียงเข้ามาศึกษา บอกได้เลยว่า วิธีการอ่านค่าความดันโลหิต ก็จะไม่ยากอีกต่อไป ไม่ว่าใครก็สามารถอ่านได้ และยังสามารถเช็กเรื่องสุขภาพได้ในทุกวัน ด้วย เครื่องวัดความดันดิจิตอล ซึ่งสามารถทำได้เองที่บ้านได้อีกด้วย เหมาะมากสำหรับคนที่มีปัญหาเรื่องนี้ หรือผู้สูงอายุที่จำเป็นต้องวัดความดันอยู่บ่อยๆ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับ “การวัดความดันอ่านค่าอย่างไร”
1. ค่า DIA 69 ปกติไหม
ค่าความดันปกติ ระดับเหมาะสม
2. วัดความดัน มีค่าอะไรบ้าง
Systolic Diastolic และ Pulse
3. Pulse คือค่าอะไร
ค่าอัตราการเต้นของหัวใจ
4. ความดัน 100/60 ปกติไหม
ค่าความดันปกติ ระดับเหมาะสม
5. ค่า BP คืออะไร
การวัดค่าหัวใจในขณะที่หัวใจบีบตัว
6. ค่า Map คืออะไร
ค่าความดันเลือดแดงเฉลี่ย